seja bem vindo

terça-feira, 29 de junho de 2010



Você sabia que sorrir faz bem à saúde?

Está comprovado que bom humor e otimismo vacinam nosso corpo contra todo tipo de doença. O funcionamento do corpo melhora e várias dores diminuem visivelmente.


Quem sorri estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina — substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade. Essas substâncias proporcionam uma sensação de leveza e bem-estar, além de ativarem o sistema imunológico. Essa imunização ajuda a prevenir, principalmente, doenças ocasionadas por elevado grau de estresse.

O sorriso combate a depressão e o estresse, diminui a pressão arterial, melhora a digestão, desintoxica o organismo, espanta a dor e até deixa a pele mais bonita. Além disso, se você está sempre sorrindo, as pessoas irão querer sempre ficar perto de você e sua convivência social será muito favorecida.

Sorrir é um remédio sem efeitos colaterais; não precisa de prescrição e é de graça. Por isso, pare de franzir a testa e solte uma boa gargalhada sempre que possível que os benefícios virão.

 
O que acontece quando sentimos raiva?

Quando sentimos raiva, nosso corpo responde liberando dois hormônios que enfraquecem o sistema imunológico: estradiol e adrenalina. Portanto, quem sente raiva está sujeito ao surgimento de doenças ou ao atraso na recuperação de doenças já existentes. É praticamente impossível eliminar todos seus momentos de raiva. Por isso, o importante é estar consciente para que estes momentos sejam cada vez menos freqüentes e duradouros no seu dia-a-dia.

Cultivar o bom humor deve ser uma filosofia de vida para todos. Você deve reconhecer as emoções boas ou más e respeitá-las. Mudar a forma de olhar para a vida não é fácil, mas é bastante possível com treinamento.

Por exemplo, se você se encontra em um congestionamento de trânsito… vale a pena perder a cabeça? É claro que não! Tente sempre olhar o lado positivo das coisas. Por que não tirar este tempo para ouvir música, conversar, ou pensar e fazer planos? Sempre procurar o lado positivo das coisas pode parecer um conselho simples demais, mas tente fazê-lo e veja como todo o mundo ao seu redor se modifica.

Cuide do seu bem-estar

Esteja mais atento às coisas simples da vida: dormir melhor, caminhar em uma praça, estar com os amigos. Cuide bem de seu corpo e mente para ter bem-estar e auto-estima. Procure sempre se conhecer para saber o que lhe dá mais prazer. Tudo isso leva naturalmente ao sorriso.

Incorpore o bom humor no seu dia-a-dia. Vista-se de sorrisos e abrace o mundo com toda a sua atenção e delicadeza.

E você já sorriu hoje?

sábado, 26 de junho de 2010


Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.



Confúcio
Um pensamento:

"O amor, no seu conjunto, não se reduz à emoção nem ao sentimento, que serão alguns dos seus componentes. Um elemento mais profundo, e de longe o mais essencial de todos, é a vontade, que tem o papel de modelar o amor no homem. Na amizade - ao contrário do que sucede na simpatia - a participação da vontade é decisiva. "

Karol Wojtyla

 


Uma frase:

"Deus dotou os homens de uma boca e dois ouvidos para que ele ouça o dobro do que fala."

 


Uma frase de amor:

"O amor mal resolvido é como uma planta no inverno: perde o viço, desfolha-se e não produz frutos. Mas, assim como a planta que renasce com o outono, para renascer o amor basta o calor de um abraço e uma intensa chuva de carinhos!"

Inácio Dantas



terça-feira, 22 de junho de 2010

Um pensamento:

"As brigas de pessoas que se amam são renovações de amor."

Terêncio

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Uma frase:

"Quando acendemos a luz interior, a primeira coisa que vemos são teias de aranhas e a poeira de nossa alma; não devemos ficar assustados."

Paulo Coelho

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Uma frase de amor:

"Se um dia nosso amor acabar sem propósito, lembre-se de que jamais te esquecerei. Mas se alguém for até você dizendo que eu te esqueci, chore, pois nesse dia eu morri."



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FRASE DO DIA

"A mais curta resposta é fazer."

George Herbert




Benefícios da Banana

A banana é uma fruta rica em fibras, potássio, vitaminas C e A, promove energia e possui muitos benefícios ao nosso organismo. Possui também grande quantidade de vitaminas B1, B2, B6 e B12, além de magnésio, cálcio, ferro e ácido fólico.


Contém 3 tipos de açúcares naturais: sacarose, frutose e glicose. Esses açúcares combinados com a fibra da banana promove grande energia ao corpo.


Mas energia não é o único benefício que a banana nos traz, ela ajuda-nos a prevenir um substancial número de doenças:


A banana contém uma substância chamada serotonina, que ajuda a relaxar e manter o bom humor, portanto pode ajudar pessoas que sofrem de depressão.

Por conter ferro estimula a produção de hemoglobinas e ajuda em caso de anemia.

Rica em potássio e pobre em sal, perfeita para baixar a pressão arterial.

Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo melhorar os problemas de constipação sem o uso de laxantes. A banana acalma o estômago e ajuda na digestão.

Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevados, combatendo o cansaço.

Rica em vitamina B acalma o sistema nervoso.

Ajuda a normalizar o batimento cardíaco, que auxilia a ida do oxigênio para o cérebro e que regula a repartição de água pelo corpo. Quando estamos estressados o nosso metabolismo altera-se reduzindo os níveis de potássio. Podemos ajustá-los com a ajuda deste fruto, rico em potássio.

A banana também diminui as câimbras, contendo bastante vitamina B6 e B12, indicada para quem parou de fumar, pois tira os efeitos da falta de nicotina.

O indicado é não exagerar no consumo dessa fruta, pois pode trazer malefícios. Especialistas indicam o consumo de no máximo duas bananas por dia.

Acrescente a banana em sua alimentação que certamente irá melhorar sua qualidade de vida.

Amigo Anjo



Um dia de sol lindo.
Deus criou o homem e a mulher.
Fez neles dois moldes perfeitos para que um dia vivessem e procriassem.
Mas Deus viu que apesar de tanta beleza eles teriam dor e sofrimento.
Então criou ANJOS em forma de pessoas e colocou-as no mundo para que frutificassem também e fossem amparo e a luz divina.
São chamados de amigos, são fraternos e companheiros, emitem luz que ascende o espírito de todos que o cercam, são olhos de Deus e a mão amiga de todos nós.
Eu estou falando de?
Você no colo de JESUS!!!
É para você, que evangeliza e que não tem vergonha de levar a palavra de DEUS.


DEUS te abençoe, e tenho certeza que hoje pelo menos três pessoas você vai evangelizar e amanhã nos acompanhar, no colo de JESUS.
EVANGELIZE!!!!



segunda-feira, 21 de junho de 2010

Felicidade,

Mesmo quando tudo esta perdido, não desistimos,
e quando alcançamos a vitoria, vem a alegria e a satisfação de não ter desistido.

Sim sou feliz, porque em meio a tantas decepções,
encontro forças para lutar pela felicidade.

Sim sou feliz, pois enquanto alguns trazem infidelidade e falsidade, outros mais me fazem feliz em existir.

Sim sou feliz, porque continuo plantando felicidade
no coração de amigos e familiares.

Sim sou feliz, porque você será mais um amigo,
que completará mais uma porção da minha felicidade.



sábado, 12 de junho de 2010


Cartas de amor são escritas não para dar notícias, não para contar nada, mas para que mãos separadas se toquem ao tocarem a mesma folha de papel.

Rubens Alves

sexta-feira, 11 de junho de 2010

Não tomes como amigo, um homem de quem não saibas primeiro como conservou a amizade com outros; porque deves esperar que procederá contigo, tal como procedeu com os demais.


Sócrates


Os vencidos não têm amizades. Robert Southey


sexta-feira, 4 de junho de 2010


Há momentos em que bate uma fraqueza,
não há forças para lutar ou caminhar...
O que fazer?
Não podemos parar... Sofrendo, chorando,
Continue.
Seja capaz de vencer!
JESUS, mesmo nas quedas com a cruz levantou e foi em frente.
Ferido, machucado, cheio de problemas...
Olhe para JESUS.
Ele te fortalece e te capacita.
Siga em frente.
Você vai conseguir...
Vença e não seja vencido.
Hoje você vive dor, sofrimento,
angústia, fracasso...
Tudo passa!
Coragem!
Você é vencedor.
O que fazer? Não pare... Siga com fé
“O choro pode durar a noite inteira,
mas a alegria vem pela manhã”.

 
Em CRISTO JESUS somos mais que vencedores !



DEUS ESTÁ NO CONTROLE DE TUDO!

Não aflija teu coração! Confie!
Temos experimentado momentos
terríveis, porém temos visto a
poderosa mão do Senhor em tudo!
Estamos andando por sobre as águas!
Temos sentido a força do vento, mas

TEMOS VISTO O SENHOR CONOSCO!

Isso basta! Vc pode andar também!
Vivemos de milagres e precisamos
crer nisso! Levante-se agora pela fé
e recobre o teu ânimo... caminhe!
Tem muita coisa ainda a ser feita!
Tem muita benção pra vc conquistar!
Não esqueça: AQUILO QUE DEUS

PREPAROU PRA VC NÃO PERTENCE

A NINGUÉM! É PRA VC!

TOME POSSE!

quarta-feira, 2 de junho de 2010

Quantas vezes não pronunciamos no momento oportuno as palavras que gostaríamos de dizer, pelo medo de parecermos ridículos e imaturo...
Quantas vezes ficamos porque tivemos medo de partir...
Quantas vezes partimos porque tivemos medo de ficar...
Quantas vezes dizemos baixinho o que na realidade gostaríamos de gritar...
VOCÊ PODE VOAR COMO ÁGUIA

A águia vive bem até 40 anos

Nessa idade ela precisa renovar-se ou então morrerá.

Ela vai, então, para o alto da montanha.

Lá troca seu bico, suas unhas e suas velhas penas.

Renovada, lança-se num grande vôo para viver mais 30 anos.

Seria bom fazer como a águia!

Abandonar as coisas velhas e começar

uma nova vida!



Alguém pode nos ajudar

Jesus, o Filho de Deus, veio trazer vida a todos nós.

Ele disse: vida com abundância.

Quem crê em Jesus recebe o perdão dos pecados.

Começa uma nova vida.

Não importa a idade.

Não mais sozinho, mas andando com Deus.

Medo nunca mais.

Fraqueza nunca mais.

Agora tem a força renovada por Deus.

Veja o que a Bíblia diz:

“Até os jovens se cansam, e os moços tropeçam e caem; mas os que confiam no Senhor recebem sempre novas forças.

Voam nas alturas como águias, correm e não perdem as forças, andam e não se cansam.” (Isaías 40:30-31)

QUE DEUS FALE MAIS AO SEU CORAÇÃO....AMÉM

TODA HONRA É GLÓRIA AO SENHOR



DEIXA UM TEMPO PARA DEUS BUSQUE...

JESUS É O CAMINHO!!!


Eliane Diniz Cavalcante

O Senhor é a minha luz e a minha salvação.



Deus é maior que tudo



A RESPOSTA SAI DOS LABIOS DO SENHOR

"O coração do homem pode fazer planos, mas a resposta certa vem dos lábios do Senhor"

Quero dizer com isso que VOCÊ pode descansar verdadeiramente no Senhor.

Isso porque o Senhor tem contemplado a sua peleja

E Ele mesmo satisfará os desejos do seu coração,

Não se precipite por nenhum momento........

Acredite, esse silêncio se romperá com gritos de júblio e vitórias.

As coisas acontecem na hora certa.

Talvez você ainda não alcançou tudo o que Deus te prometeu,

E quem sabe até perdeu a esperança, mas não desista!!!!

 
OBS: A forma como você vê o gigante determinará a sua vitória sobre ele.

Se vc busca um Deus pequeno acharás um Deus pequeno.

Agora se busca um Deus Grande e Todo Poderoso,

Acharas aquele que tem Todo Poder :
JESUS.
DEUS É MAIOR DO QUE TUDO,

CONFIE,

CREIA SOMENTE.

Esta mensagem foi enviada por Missões - Servos de Deus - Eliane Diniz Cavalcante